تبلیغات
خــــزر
 
 
 
سایت در حال بازسازی . . .

ورزش ایروبیک

نویسنده : زهرا سهرابی | تاریخ : 09:22 ب.ظ - جمعه 30 خرداد 1393



ورزش ایروبیک وقتی رخ می دهد که اکسیژن موجود باشد. بنابراین هر فعالیت که در آن اکسیژن مورد استفاده قرار می گیرد تا انرژی در ماهیچه ها ایجاد شود، فعالیت ایروبیک یا هوازی نامیده می شود. در حین انجام فعالیت ایروبیک نرخ ضربان افزایش می یابد و موجب می شود که قلب و شش ها شدیدتر اکسیژن گیری کنند. در نتیجه، خون و اکسیژن به ماهیچه ها و دیگر اعضای حیاتی بدن، بیشتر از قبل می رسد. سوخت و ساز بدن افزایش می یابد و سیستم ایمنی بدن تقویت می شود.

چگونه ورزش ایروبیک را شروع کنیم و به پایان برسانیم؟

پاسخ در ادامه مطلب ....




برچسب ها : ایروبیک . ورزش . تندرستی . سلامت . ,
دسته بندی : ورزشی , تغذیه و سلامت ,
 

بحران عمه و خاله و عمو!!!

نویسنده : حامد نوری | تاریخ : 01:16 ب.ظ - پنجشنبه 15 خرداد 1393



یکی از مسئولین سازمان ثبت احوال گفته تا 30 ساله آینده با این روند کنونی جمعیت نه خاله ای وجود خواهد داشت نه عمو و نه حتی عمه! الان باید منتظر جدید ترین جوک ها با موضوع عمه و خاله باشیم. اما اینک برخی تیترهای احتمالی روزنامه ها :

کیهان:
موساد و ام آی 6 پشت پرده کمبود عمه و خاله/ اسنودن:کاخ سفید برای عمه و عموهای ایران برنامه دارد

شرق:
مذاکرات در پیچ عمه/ ظریف: پیشرفت داشتیم اما عمه هم مهم است.



برچسب ها : عمه , خاله , عمو , دایی , بحران , طنز , کمبود عمه ,
دسته بندی : طنز و سرگرمی ,
 

نامه سرگشاده زیباکلام به سیداحمد خاتمی

نویسنده : حامد نوری | تاریخ : 11:05 ق.ظ - دوشنبه 12 خرداد 1393



صادق زیباکلام در نامه سرگشاده‌ای خطاب به آیت‌الله سیداحمد خاتمی، گفت: «شخصاً از جنابعالی و سایر منتقدین فرهنگی دولت ممنونم، چون حملات و انتقادات شما سبب طرح مسائلی گردید که تا قبل از آن مطرح‌کردنی به نظر نمی‌رسیدند.»

به گزارش ایسنا، این استاد دانشگاه تهران و تحلیلگر مسایل سیاسی و اجتماعی در نامه خود، به انتقادات اخیر امام جمعه موقت تهران از وضعیت فرهنگی کشور اشاره کرده و با مقایسه بودجه وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی با بودجه برخی از نهادهای فرهنگی کشور، آورده است: «اگر وضع فرهنگ کشور آنگونه که حضرتعالی معتقدید خراب است، چرا فقط ارشاد و قوه مجریه می‌بایستی پاسخگو باشند و جنابعالی حاضر نیستید بالاتر از گل به آن ۲۶ نهاد دیگر که ۵ برابر ارشاد بودجه‌شان است و به احدی هم پاسخگو نیستند تذکری بدهید و چیزی بفرمائید؟»



برچسب ها : صادق زیباکلام , زیباکلام , خاتمی , احمد خاتمی , نامه سرگشاده , امام جمعه , روحانی ,
دسته بندی : جامعه و سیاست ,
 

واژگونی دیوار بتونی شهرداری در تبریز 18+

نویسنده : حامد نوری | تاریخ : 08:25 ب.ظ - سه شنبه 6 خرداد 1393

واژگونی دیوار بتنی شهرداری +۱۸

مسئول روابط عمومی مرکز مدیریت حوادث و فوریتهای پزشکی آذربایجان شرقی از کشته و زخمی شدن دو نفر بر اثر حادثه واژگونی بلوک بتنی در یکی از پیاده رو های تبریز خبر داد.

حبیب حسینقلی‌زاده در گفتگو با امید تبریز اظهار داشت: این حادثه حوالی ساعت ۱۵ ظهر دو خرداد در مسیر آخر شریعتی روبروی دانشکده پرستاری اتفاق افتاد.  وی افزود: در پی این حادثه یک دختر ۱۸ ساله در جا و قبل از رسیدن نیروهای اورژانس کشته شده و یک مرد ۴۱ ساله نیز  توسط اورژانس به بیمارستان امام رضا(ع) تبریز انتقال داده شد.




برچسب ها : تبریز , شهرداری , بتن , دختر , کشته شدن دختر 17 ساله , شریعتی , شهناز ,
دسته بندی : خبر ,
 

آخرین مطالب

» اعتراض خانواده ی ماندلا به مجموعه ی «شمعدونی»!! ( شنبه 12 اردیبهشت 1394 )
» علت تشکیل سراب چیست؟ ( شنبه 12 اردیبهشت 1394 )
» چرا آب بی‌رنگ است؟ ( شنبه 12 اردیبهشت 1394 )
» چرا بعضی وقت‌ها حس می‌کنیم صحنه‌ای از زندگی روزمره خود را در خواب دیده‌ایم؟ ( شنبه 12 اردیبهشت 1394 )
» 29روش برای خلاق ماندن ( شنبه 12 اردیبهشت 1394 )
» حکایت جالب ( شنبه 12 اردیبهشت 1394 )
» قانون الگوی زیر را کشف کنید! ( شنبه 12 اردیبهشت 1394 )
» عدد نوزده در قرآن ( شنبه 12 اردیبهشت 1394 )
» آنچه به موفقیت می انجامد ( شنبه 12 اردیبهشت 1394 )
» مستطیل طلایی ( شنبه 12 اردیبهشت 1394 )
» یه شگفتی کوچولوی ریاضی!! ( شنبه 12 اردیبهشت 1394 )
» شاخص موفقیت ( جمعه 11 اردیبهشت 1394 )